Actions Thérapeutiques
Séminaires d’expression destinés aux survivants des attentats, ainsi qu’aux familles de proches décédés
Life4Brussels a mis en place des séminaires d’expression destinés aux survivants des attentats, ainsi qu’aux familles de proches décédés. Ceux-ci sont animés et encadrés par le Docteur Gerbert Bakx
Ces séminaires d’expression visent à donner la parole aux personnes qui ont été impactées par des attentats terroristes, mais aussi à les guider dans leur « construction » après avoir vécu de plein fouet cet événement traumatisant. Il est important qu’elles puissent se rendre compte qu’elles ne sont pas seules à ressentir ce qu’elles ressentent. Le choc post-traumatique vise en effet tout un chacun d’une manière plus ou moins identique.
Ce séminaire, mis en place en début d’année 2020, a permis aux participants de prendre conscience du potentiel qui est le leur. Ils ont pu comprendre en quoi consiste le mécanisme de la pensée, des idées. Ils ont abordé certaines notions qui leur ont permis de faire la différence entre le mal-être psychique et la souffrance. Ils ont appris à « créer le bonheur » en aspirant notamment à la paix intérieure, et en pratiquant la valorisation de soi. Les participants de ce séminaire ont beaucoup appris sur eux-mêmes. Life4Brussels est heureuse que ce séminaire ait pu leur apporter tant de quiétude.
Ces séances durent de 1 à 2h et sont composées de groupes de 4 à 5 personnes. Ces séminaires ont lieu en français, mais aussi en néerlandais et en anglais (3 groupes différents).
Life4Brussels souhaite avant tout que ces séminaires puissent être accessibles à tous. C’est la raison pour laquelle l’association prend en charge le coût du séminaire.
Si vous souhaitez participer à ces séminaires, veuillez nous le faire savoir par email: info@life4brussels.org
Life4Brussels reste à votre disposition pour de plus amples informations.
Ensemble, prenons soin les uns des autres!
Le Conseil d’administration de l’AISBL Life4Brussels
Un atelier d’écriture pour libérer la parole, développer sa créativité et la confiance en soi, mais également pour apaiser sa souffrance
Life4Brussels a à cœur de prendre soin de tout un chacun.
C’est la raison pour laquelle, nous avons eu l’idée de mettre en place des ateliers d’écriture. il s’agit d’espaces de partage, d’expression, de liberté, de créativité, de connaissance de soi, et d’ouverture vers l’autre.
Ils sont gratuits, généreusement offert par Joy et les membres du collectif Slameke.
Ces ateliers aboutirons à un concert le 22 mars 2018, ainsi qu’à des enregistrements dans des capsules vidéo qui seront réalisées par des professionnels.
Présentation des ateliers de slam par Joy
En quoi consiste nos ateliers?
Initiation à la poésie et aux techniques d’écriture; exploration de son identité, de ses émotions grâce aux mots et au corps ; techniques de déclamation.
Objectifs :
– Chaque participant écrira un texte personnel ainsi qu’un texte collectif avec tout le groupe,
– Ceux qui le souhaitent déclameront leur texte accompagnés de musiciens et de chanteurs lors d’une soirée de commémoration le 22mars,
– Ceux qui le souhaitent enregistreront leurs textes dans des capsules vidéos.
Slameuse et poétesse, j’aimerais vous rencontrer et partager avec vous mon expérience dans le domaine des mots pour que vous puissiez écrire et partager un texte sur ce qui vous tient à cœur : hommage, prière, coup de gueule, constat, rêve…
Je donne des concerts et des ateliers de slam depuis cinq ans et s’il est une chose que j’ai appris c’est que les mots ont un pouvoir fort : s’ils peuvent nous diviser, ils peuvent aussi nous réunir, nous apaiser, nous guérir. Une autre chose que les ateliers que je mène avec des publics très différents m’ont appris, c’est que si nous surmontons nos craintes, nous sommes tous capables de nous exprimer et de partager notre ressenti à travers la poésie.
La première fois que j’ai décidé de monter sur scène pour partager un texte, c’était suite au décès de mon grand-père qui vivait au Burundi. J’avais besoin de parler de cet homme, de mettre des mots sur son départ et sa vie afin de l’accompagner dans son voyage, j’avais besoin de lui transmettre un message pour qu’il s’en aille en paix. Ce texte que je pensais extrêmement personnel a pourtant ému énormément d’inconnus qui m’ont expliqué que ça faisait écho à leur expérience. Ce texte m’a également permis de remporter des prix et j’ai alors compris que nos expériences les plus intimes méritent d’être partagées car nous sommes plus semblables que nous ne l’imaginons.
D’autres passionnés de slam, animateurs et membres du collectif Slameke dont je fais partie co-animeront ces ateliers auxquels j’espère vous rencontrer.
JOY
+32 0474039463
Thérapie de groupe: introduction à la gestion de soi
4 mars 2018
L’approche des commémorations du 22 mars 2016 génère énormément d’angoisse et de stress au sein des familles.
Grâce à Nina et à Alexandre, nous avons pu participer à une séance d’introduction à la gestion de soi. Nous avons appris à accueillir nos émotions, à nous détendre en apprenant à respirer consciemment, et à méditer afin de nous relaxer.
Merci à ces fantastiques coachs et merci au Courtyard by Marriott d’Evere de nous avoir accueilli au sein de son hôtel.
Prenons soin l’un de l’autre!
Nina Noorali –
Director of International Association for Human Values
+32 489/331.762